食事

現代人はプロテイン補給が必須。私も昔から飲み続けているが、シェイカーを毎日洗うのだけが苦痛だった。そんな悩みを抱える方々に解決策を提示したい。

20代独り身会社員が、2年以上弁当作りを継続してきた秘訣を紹介していきたい。

プロテインの適度な摂取が健康に良いというのは周知の事実となってきているが、なぜ摂るべきなのかを改めて説明していきたい。